Дзюдо

Серебряный призер Олимпиады в Рио Рустам Оруджев рассказал о своих буднях спортсмена, мотивации, ближайших планах и многом другом, передает azerisport.com.

Рустам, когда вы решили сделать дзюдо своим образом жизни?
Я начал заниматься дзюдо в возрасте семи лет. После окончания школы понимал, что надо выбрать свой путь, будь то спорт или университет. Моей мечтой было выступление на Олимпиаде, завоевание медали Летних Игр. И я решил следовать за своей мечтой, поступив в Спортивную академию.

Как проходит ваш обычный распорядок дня?
Это зависит от места моего нахождения и графика тренировок. Потому что соревновательный график очень жесткий, приходится много путешествовать. Но если я нахожусь дома, то просыпаюсь в семь утра, и в восемь начинается тренировка. Бегаем трусцой в течении часа, а затем переходим в тренажерный зал. В общем сложности, ежедневно уделяю пять часов тренировкам.

Какова ваша формула успеха?
Я думаю, она не отличается от формулы других целеустремленных людей. Это тяжелая работа, стремление идти до конца несмотря ни на что.

Что является вашей главной целью?
Есть множество планов. Но основной целью мне видится выигрыш золотой олимпийской медали.

Что вы считаете самым большим испытанием?
Это время, которое я провожу вне своей семьи. Когда мы готовимся к соревнованиям, то месяцами бываем на сборах, и находимся вдалеке от своих родных. Но когда вы понимаете, что между вами тысячи миль и вы не можете их видеть – это действительно сводит с ума. Я скучаю по супруге, и ребенку, тоскую по дому. Конечно, поддерживаем отношения посредством Скайпа, но я предпочитаю живое общение, а не посредством камеры.

Мы знаем, что вы должны питаться здоровой пищей. Расскажите о вашей диете…
Здоровое питание является обязательным для всех. Для спортсменов вообще без этого никуда. Я должен постоянно оставаться в кондициях. Не пью газированные напитки, вредную пищу. Но бывают случаи, когда не можешь остаться равнодушным к гамбургеру (улыбается). У каждого свой способ диеты – я ем фрукты, салаты, пью различные соки.

Что бы вы посоветовали вашим современникам, которые занимаются спортом?
Есть одна очень важная вещь, без которой никак не обойтись в спорте высоких достижений. Это усердные тренировки до седьмого пота и вера в себя. Уверенность в себе играет большую роль в жизни любого успешного человека.

Следите за новинками модой?
Мой выбор одежды зависит от места, куда я иду и с кем нахожусь. Не люблю носить головные уборы, а моя слабость часы и очки. Обычно не выхожу из дома без этих аксессуаров.

Вы женаты, у вас есть дочка. Как удается одновременно быть успешным спортсменом и любящим мужем и отцом?
Это довольно трудно, учитывая частые разъезды. Делаю все возможное, чтобы они были счастливы. Семья с понимаем относиться и во всем меня поддерживает, они верят в меня.

Что вас вдохновляет?
Мое вдохновение – это дочка. Когда я провожу время с ней и вижу ее улыбку, то забываю обо всем на свете, усталость вмиг улетучивается. Мои достижения делают семью самыми счастливыми людьми в мире. Я вижу гордость в их глазах, улыбки на лицах, что вдохновляет меня на новые свершения.

(ifdcouncil.org)